星空电子“万家团聚迎中秋，四海欢娱庆国庆”。本年中秋节与国庆节接踵到来，双节长假，无论居家暂息，照样表出观光，都要贯注饮食安闲与养分矫健。特作如下消费提示。

　　要抉择鲜嫩洁净食材，尽量不置备、积蓄易腐变质的食材，避免接触活畜禽，远离野味，不采不食野生蘑菇。正在家做饭之前星空电子、时代和之后，都要用洁净活动的水洗手，厨房工具用后要实时冲洗或消毒；管束生食和熟食的工具或盛具要离开。加工食品时，要烧熟煮透。

　　要巩固俭约认识，按照家庭就餐人数确定食材量和造造量，既保障鲜嫩又避免虚耗。要是确实吃不完，可放入冰箱冷藏室存放，再次食用前，要彻底加热。

　　要珍视炊事的合理搭配，常日饮食应食品多样、荤素搭配、谷豆混吃、蛋奶分身、果蔬足够，保障卵白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素等养分素的平衡供应。老、弱星空电子、儿童、妊妇或免疫力差劲等人群要特地贯注饮食安闲和炊事养分。

　　出行旅游就餐时优先抉择持有食物规划许可证、卫生条款好和实践“明厨亮灶”的餐厅。就餐倡始操纵公勺公筷，慰勉分餐。点菜时要适量，拒绝铺张虚耗，践行“光盘”动作。要是饭菜吃不完，简单积蓄的菜肴和主食应打包带走，节减食品虚耗。

　　中秋节是我国古板节日，走亲探友天然少不了月饼。消费者正在选购月饼时饮食，发起去超市、食物商号等正轨出售园地或渠道，贯注查看包装是否完好，以及包装上的合联音信。不要置备抢先保质期、无保质期或开头不明的月饼。买回家的月饼，要遵照产物包装上标示的办法保全和实时食用。不要过量囤积，不食用抢先保质期的月饼。

　　食用月饼前，要查看其表观是否寻常，有无异味、霉变，一朝展现十分，不要再食用。其它，不行用月饼取代正餐。食用月饼要一视同仁，糖尿病、高血压、高血脂等异凡人群，假使是食用 “无糖月饼”，也要庄重管造食用量，弗成多吃。

　　别的，为避免太过包装形成的虚耗和境遇妨害，并爱惜消费者权柄，GB 23350-2021《控造商品太过包装请求 食物和化妆品》第1号改正单中规则，出产的月饼包装层数不抢先三层，月饼包装不应操纵贵金属和红木柴料，也不应与其他产物混装。发起消费者置备简约包装产物，太过包装，营造绿色消费的优良社会气氛。

　　刘秀梅 中国食物科学技巧学会声誉副理事长、中国疾病防止管造中央原食物安闲首席专家、考虑员

　　丁钢强 中国食物科学技巧学会副理事长、中国疾病防止管造中央养分与矫健所所长、教育星空电子2023年国庆中秋双节饮食安静泯灭提醒