星空电子“哪些食品能帮帮降压？”“血糖老操纵欠好，应当如何吃？”“血脂卓殊，饮食要如何调度”……看似简便的一日三餐，实在包含着大效力。通常饮食上做些幼变革，选会集适食品星空电子饮食，防备饮食风俗，久而久之或许血脂降了、血糖低了、血压也好了。

　　《食物科学与养分学评论》正在2023年登载一项咨议发明饮食，思要医治血脂，坚果就能起到很好的效力，况且区别坚果可能说“效能”各有区别。

　　下降“总胆固醇”结果最好的是兴奋果，下降“低密度脂卵白”（坏胆固醇）的是腰果，下降“甘油三酯”结果最好的是榛子。其它，除了这些坚果，咨议还希罕引荐了“花生”，由于花生正在降低“高密度脂卵白”（好胆固醇）水准方面最有用。

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